Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2013
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81,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 62,84g | Carbs: 253,51g.
Café da Manhã: Nutry Barra de Fruta Coco, Danone Iogurte Corpus Light. Almoço: Molico Sorvete Creme, Light 2X Baunilha 1X Morango, Qualy Qualy Light, Renata Macarrão Integral Fusilli. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Rap10 Light, Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kibon Light 2X Baunilha 1X Morango, Light 2X Baunilha 1X Morango. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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