Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 115,26g | Carbs: 169,64g.
Café da Manhã: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana, Ovo Cozido. Almoço: Abacaxi, Mangas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). mais...
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Perdendo 16,1 kg por Semana
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