Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 93 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 79,23g | Prot: 115,27g | Carbs: 63,51g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Alca Foods All Fibrous, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo, Batavo Leite UHT Integral. Lanches/Outros: Ovo, Catarinense Ômega 3, Ovo. mais...
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391 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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