K28
Entrou para o maio 2013
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Histórico de Peso

Peso Inicial
74 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg

Peso Atual
102,5 kg
Desempenho: Ganhando 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
68 kg
Ainda faltam: 34,5 kg
Sempre fui cheinha... Durante a faculdade entrei em uma dieta rígida, sem acompanhamento profissional e perdi 17 kg, cheguei ao peso desejado e ao corpo ideal... Dois anos depois engravidei e relaxei geral, foram mais de 20 kg durante a gestação... Perdi bastante peso amamentando e controlando a alimentação mas meu corpo não ficou o mesmo. Há quase três anos comecei a trabalhar em uma cidade vizinha, sendo uma hora de viagem... Desta forma não sobrou muito tempo para mim, engordei muito chegando ao meu peso máximo... Agora faço acompanhamento com nutricionista e exercícios quando posso... Minha meta é tornar a atividade física fixa e voltar ao meu corpo antigo....

Histórico de Peso de K28


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beamartins99
Última pesagem: Perdendo 1,1 kg por Semana Down
 
VitóriaCaroline
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down
Irlane Cotrim
Última pesagem: Ganhando 8,8 kg por Semana Up
 
MRF2001
Última pesagem: Perdendo 0,2 kg por Semana Down

Livro de Receitas de K28

Calorias: 206kcal | Gord: 12,17g | Carbs: 8,21g | Prot: 17,59g
Panine
É bom demais e tem poucas calorias.
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