Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 70,27g | Carbs: 48,81g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mangas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de silvaadriana
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