Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4077 kcal
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Gord: 86,17g | Prot: 425,84g | Carbs: 372,17g.
Café da Manhã: Aurora Suco de Uva Integral, Bife de Patinho, sem Gordura, Grelhado, Optimum Nutrition Whey Protein, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Macarrão. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafael1234
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