Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2013
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
684 kcal
|
Gord: 20,87g | Prot: 29,13g | Carbs: 103,08g.
Café da Manhã: Bela Ischia Granola Light, Activia Morango. Almoço: Filé de Peixe Panga, Mamão, Farelo de Trigo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salame Italiano Fatiado, Panetini Sabor Presunto Parma. Lanches/Outros: Barra de Cereais Bolo de Chocolate. mais...
|
|
3654 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Celus Oliver
|