Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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105,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 41,63g | Prot: 99,27g | Carbs: 336,37g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Cozido. Almoço: Alface de Folha Verde, Tomates, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lanches/Outros: Banana, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Suco de Laranja Natural, Mamão Formosa, Banana. mais...
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444 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabio ¥
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