Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2013
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89,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 73,32g | Carbs: 276,73g.
Café da Manhã: Limão, Maçãs, Vitalin Linhaça Dourada, Couve-de-Folhas, Mel, Gengibre. Almoço: Costeleta de Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Molho de Tomate, Macarrão. Jantar: Bob's Torta Mousse Holandesa, Habib's Filé de Frango Grelhado com 1/2 Bib's Salad, Suco de Abacaxi. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyara barros
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