|
Ufa enfim voltou a mexer a balança, resultado foi consumo de água, que não está a bebendo...🙏🏻
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
600 kcal
|
Gord: 45,77g | Prot: 35,18g | Carbs: 15,77g.
Café da Manhã: Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão). Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Antepasto de Berinjela, Rezende Costelinha Suína Temperada . Lanches/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Sadia Salaminho. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|