Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2013
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61,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 71,25g | Prot: 138,66g | Carbs: 152,56g.
Café da Manhã: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Rosbife, Panco Pão Premium Light Integral e Fibras, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Champignon, Costa Sul Kani Kama, Mini-Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Tomates Secos Ao Sol, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Damascos, Queijo Brie, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates. Jantar: Skol Cerveja, Sashimi de Salmão, Sashimi de Salmão, Guioza. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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