Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2013
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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879 kcal
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Gord: 17,75g | Prot: 50,17g | Carbs: 127,52g.
Café da Manhã: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Almoço: Sadia Pão de Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Arroz Branco, Knorr Caldo de Galinha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Delícias da Magrinha Granola da Magrinha, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. mais...
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2537 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Álida Carvalho
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