Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2013
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 88,90g | Prot: 75,05g | Carbs: 96,06g.
Café da Manhã: Leite Desnatado, Cappuccino Chocolate. Almoço: Alface, Farofa, Moqueca de Peixe. Jantar: Moqueca de Peixe, Queijo Branco, Queijo Mussarela, Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lanches/Outros: Salame Macio, Achocolatado, Leite Desnatado. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 6 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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