Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2013
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 51,65g | Prot: 132,33g | Carbs: 37,01g.
Café da Manhã: Queijo Natural, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Dr. Oetker Gelatina Zero, Elegê Leite Desnatado, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Swift Salsicha Aperitivo, Queijo Provolone. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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