Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1314 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 87,17g | Carbs: 113,41g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Arma Zen Farelo de Aveia, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Brownie, Pepino (Descascado), Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Salame Duro ou Seco. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ro Estrela
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