Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2013
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3320 kcal
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Gord: 124,01g | Prot: 127,91g | Carbs: 295,60g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Bauducco Cookies Chocco, Perdigão Hambúrguer de Frango, Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Rum. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado, Hellmann's Maionese, Nescau Achocolatado, Activia Morango. Jantar: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. Lanches/Outros: Bolo de Coco, Wickbold Pão Hot Dog, Sadia Salsicha, Nestlé Prestígio, Leite Integral. mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 6 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de xunioramos
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