Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2020
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117,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 49,04g | Prot: 69,27g | Carbs: 139,41g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Banha de Porco
, Alface, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral). Lanches/Outros: Polenghi Requeijão Sabor Cheddar , Panco Rosquinha de Leite, Nestlé Passatempo Leite. mais...
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3890 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yara Iris
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