Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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119,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 101,46g | Carbs: 31,80g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Canjica de macadâmia, Sementes de Linhaça, Limão, Gengibre, Turma da Mônica Maçã. Almoço: Alface, Alcaparras, Hellmann's Maionese, Copacol Coração de Frango, Bife de Fígado. Jantar: Montana Fraldinha, Nobre Linguiça de Carne Suína. Lanches/Outros: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Criei um e-book para quem está emagrecendo ele é gratuito 🥰e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🙏🏻
21 jul 20 por membro: ncarolspinucci1
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Histórico de Peso de Yara Iris
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