Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2013
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62,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 81,23g | Prot: 66,93g | Carbs: 172,83g.
Café da Manhã: Peras, Banana Prata. Almoço: Costa Sul Kani Kama, Mini-Milho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Queijo Brie, Alface, Tomates. Jantar: Farofa de Ovo, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Abóbora, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Lanches/Outros: Cacau Show Cacau 85%, Santa Helena Paçoquita Diet. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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