Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 31,08g | Prot: 42,63g | Carbs: 207,84g.
Café da Manhã: Maragogi Bolacha Amanteigada, Bauducco Levíssimo Integral , Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Pepsi Pepsi, BR Mania Cachorro Quente. Jantar: Café com Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Cachorro Quente. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Chamyto Leite Fermentado . mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Dirigir - 15 minutos, Varrer - 40 minutos, Banho de 15 min - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Samsung Health - 2 horas e 5 minutos, Estudar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjr2406
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