Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Gord: 87,63g | Prot: 143,04g | Carbs: 177,82g.
Café da Manhã: Banana, Ovo. Almoço: Banana, Tomates, Mexerica, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Jantar: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Maçã, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Banana, Mexerica. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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