Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
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82 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 86,42g | Prot: 74,36g | Carbs: 135,38g.
Café da Manhã: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Linea Sucralose, Queijo Meia Cura, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Regina Queijo Minas Padrão, Pilão Café, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original. Almoço: Coco Seco, Ovo Cozido, Lombinho de Porco, Brócolis Cozido, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Gema de Ovo, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original, Pilão Café, Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ivandasilva
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