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foco, força e fé.
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125,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Gord: 75,28g | Prot: 100,54g | Carbs: 34,40g.
Café da Manhã: pate de atum, Limonada, Panqueca massa de linhaça. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Salada de Folhas, Bife de Fígado, Salada de couve flor. Jantar: Carne moída refogada, Nhoque de couve flor. Lanches/Outros: Bolo de chocolate com castanhas creme de coco. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yara Iris
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