Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 48,19g | Prot: 69,93g | Carbs: 193,22g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agrião, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho, Lasanha com Carne. Jantar: Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Casa de Bolos Bolo de Fubá. Lanches/Outros: Vigor Leite Fermentado. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 22 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 11 horas e 28 minutos, Carro de Lavagem - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjr2406
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