Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2020
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126,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 57,88g | Prot: 113,86g | Carbs: 106,11g.
Café da Manhã: Pão carnívoro, Turma da Mônica Maçã, Limão. Almoço: Hikari Trigo para Kibe, Salada de chuchu, Sopa de abóbora com frango, Café. Jantar: Tomates, Beringela recheada light. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado. mais...
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3733 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 35 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Varrer - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yara Iris
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