Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2013
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65,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 51,11g | Prot: 43,14g | Carbs: 141,77g.
Café da Manhã: Peras, Banana Prata. Almoço: Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Champignon, Azeitonas Verdes, Kani Kama, Alface, Tomates. Jantar: Sopa de Aspargos, Vinho Cabernet Sauvignon, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Lanches/Outros: Chocolate Amargo 70% Cacau, Shitake. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 1 hora e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 12 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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