Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 41,05g | Prot: 60,32g | Carbs: 230,28g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito de Maizena, Panco Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca Café , Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Jantar: Cachorro Quente. Lanches/Outros: Panco Pão Sovado, Bolo de Chocolate, Nescafé Café com Leite, Qualitá Uva Niagara, Chá Não Adocicado. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 1 hora, Banho de 15 min - 15 minutos, Cozinhar e preparar a mesa - 30 minutos, Samsung Health - 7 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tjr2406
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