Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 60,14g | Carbs: 216,90g.
Café da Manhã: DIA Requeijão Light, Caqui, Pão Francês Integral, Café. Almoço: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vinho Sauvignon Blanc, Renata Macarrão Parafuso, DIA Requeijão Light, Paulista Leite Integral, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá. Jantar: Flormel Cocada Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Pato Assado (Pele Não Consumida), Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: DIA Biscoito Amanteigado, Sembei Biscoito Doce de Gengibre. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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