Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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68,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 84,38g | Carbs: 148,36g.
Café da Manhã: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, maçã, suco de laranja, Banana. Almoço: bacalhau, vagem, kani, azeite, cenoura, tomate, agrião, alface. Jantar: tremoço, sopa de abóbora. Lanches/Outros: biscoito coockies, mamão, kiwi. mais...
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2381 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Tênis - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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