Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2020
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 22,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 47,96g | Prot: 108,17g | Carbs: 144,14g.
Café da Manhã: Herbalife Herbalifeline, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Banana Caramelizada. Almoço: Filé de Merluza Cru, Arroz Integral (Longo, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia. Jantar: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev. Lanches/Outros: Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Herbalife Shake de Chocolate Sensation, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Beauty Drink. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ferrarisuper
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