Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 51,90g | Prot: 50,64g | Carbs: 195,55g.
Café da Manhã: Mel, Mamão Formosa, Café, Aviação Manteiga com Sal, DIA Iogurte Natural Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almoço: Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Banana-da-Terra Frita, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco. Jantar: Limão, União Açúcar Refinado, Abacate. Lanches/Outros: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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