Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2013
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69 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 48,22g | Prot: 61,76g | Carbs: 130,51g.
Café da Manhã: pera, ameixa vermelha. Almoço: damasco, gorgonzola, carne, cogumelo, berinjela, abobrinha, milho, azeite, tomate, alface. Jantar: sopa de abóbora, frango. Lanches/Outros: uva, suco de pêssego, mamão. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Dirigir - 4 horas, Tênis - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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