Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Gord: 84,51g | Prot: 106,31g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: DIA Queijo Minas Frescal, Café, Mel, DIA Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão de Milho, Pêra Portuguesa. Almoço: Vinho Moscatel, Native Açúcar Demerara, Abacaxi, Carrefour Mini Pão Francês, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Croissant, Café. mais...
|
|
1491 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ROSEFLA
|