Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 62,06g | Prot: 50,59g | Carbs: 154,42g.
Café da Manhã: Da Colônia Açúcar Mascavo , Perdigão Mortadela Bolognella, Frizzo Queijo Mussarela, Elegê Requeijão Cremoso, Nutrella 14 Grãos. Almoço: Da Colônia Amendo Power, Hershey's Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tang Refresco em Pó, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vagem Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Da Colônia Açúcar Mascavo , BR Mania Cachorro Quente. Lanches/Outros: Elma Chips Cebolitos. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Pedalar - 13 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 8 horas e 47 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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