Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 55,43g | Prot: 71,52g | Carbs: 227,50g.
Café da Manhã: Da Colônia Açúcar Mascavo, Ovo Cozido, Excelsior Peito de Frango Defumado, Frizzo Queijo Mussarela, Farias Pão de Linho , Liza Maionese tipo Caseira. Almoço: Mousse de Maracujá, Yoki Trigo em Grão, Sprite Sprite Refrigerante, Empanado de Berinjela, China in Box Rolinho de Queijo, Peito de Frango. Jantar: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Da Colônia Açúcar Mascavo , Ovo Cozido, Excelsior Peito de Frango Defumado, Frizzo Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Açaí. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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