Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 42,83g | Prot: 55,69g | Carbs: 235,58g.
Café da Manhã: Banana Prata, Shefa Leite Integral, Bolo de Chocolate. Almoço: Café, Kibon Fruta + Calda Maracujá, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Cozido, Zaffari Bife Patinho. Jantar: Lapataia Tablete de Doce de Leite, Vinho Cabernet Sauvignon, Do Bem Suco de Uva, DIA Pão Sírio Integral, Derbak Babaganush. Lanches/Outros: Bala de Coco, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Bolo de Milho, Nutry Barra de Cereal Clássico Castanha do Pará, Goiaba Vermelha. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 19 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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