Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 81,91g | Prot: 68,76g | Carbs: 224,39g.
Café da Manhã: Kiwi, Da Colônia Açúcar Mascavo . Almoço: Kibon Tablito, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Escondidinho de Carne Seca, Bolinho de Arroz. Jantar: Da Colônia Açúcar Mascavo , Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido, Frizzo Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g). Lanches/Outros: Sorvete, Cheetos Onda Requeijão, Sol Bolo de Laranja, Banana Prata, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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