Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 31,07g | Prot: 41,74g | Carbs: 153,46g.
Café da Manhã: DIA Iogurte Natural Desnatado, Figos, Café, Aviação Manteiga com Sal, Nutrella Pao 14 Grãos. Almoço: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Tozzi Figo em Calda, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Perdigão Salsicha, Pão Francês. Lanches/Outros: Belfar Biscoito Amanteigado, Café. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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