Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 65,03g | Carbs: 106,46g.
Café da Manhã: Café, Da Colônia Açúcar Mascavo . Almoço: Geladinho, Pastel de Carne, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída, Ovo Frito sem Gordura. Jantar: Brahma Extra Lager, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Banana Prata, Ovo, Excelsior Mortadela de Peru Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo. Lanches/Outros: Pêssego, Café, Jasmine Sou Sweet Maracujá e Chia, Da Colônia Açúcar Mascavo . mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Pedalar - 18 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelen.dai
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