Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 93,13g | Prot: 141,02g | Carbs: 104,13g.
Café da Manhã: Cafezinho, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo, Tapioca. Almoço: Macaxeira Cozida, Repolho Refogado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Max Titanium BCAA, Biomassa de Banana Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sementes de Linhaça, Abacate, Mocotó, Max Titanium Top Whey 3W. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vilma bessa
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