Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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77,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Gord: 84,50g | Prot: 145,65g | Carbs: 72,65g.
Café da Manhã: Jussara Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates. Jantar: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Hellmann's Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Piracanjuba Manteiga com Sal, Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Lanches/Outros: Jussara Leite Integral, Piracanjuba Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser cada dia mais saudável é o alvo
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