Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 44,05g | Carbs: 5,62g.
Jantar: Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Hoje saí do jejum 84 horas. Queria fazer 5 dias, fiz 3 dias. Não precisa sofrer no jejum, sinta seu corpo, beba água. A ultima refeição foi domingo no almoço. E sai do jejum com salada de alface e atum.
Na outra semana estava comendo mais do que queria, então vi que esta oportunidade de jejum seria ótimo para chegar na minha primeira meta! -15kg!!! Parabéns pra mim!!! Ágora a próxima meta é -6kg. Vamos lá!!!!
23 jan 20 por membro: natresende
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Histórico de Peso de natresende
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