Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 42,30g | Prot: 50,43g | Carbs: 147,30g.
Café da Manhã: Casa Suíça Bolo Gotas de Chocolate, Carrefour Requeijão Viver Light, Café, Pêra Portuguesa, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Manga Palmer, Kenko Gengibre em Conserva, Purê de Abóbora, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Lichia, Carrefour Seleta de Legumes, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Café, Aviação Manteiga com Sal, Carrefour Pão Francês Integral, Batavo Pense Zero Morango (170g), Sadia Mussarela. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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