Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2020
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1771 kcal
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Gord: 58,49g | Prot: 91,70g | Carbs: 221,44g.
Café da Manhã: Pão integral 4 Grãos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Açúcar, Café. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Limão, Sal, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, refogado de legumes, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Açúcar, Café, quarenta, Tripa. Lanches/Outros: Kibon Sorvete Napolitano. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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