Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2020
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60,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 35,26g | Prot: 82,89g | Carbs: 106,27g.
Café da Manhã: Milani Pão de Cenoura com Aveia e Mel, Melitta Café sem Açúcar, Danubio Cream Cheese Light. Almoço: Farofa de Ovo, Prato Fino Arroz Integral (15g), Alface, Tomates Cereja, Picles, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Pizza de Calabresa, Picles, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Sadia Pizza de Calabresa, Picles, Alface, Tomates Cereja, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Requeijão, Bauducco Torrada Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Requeijão, Bauducco Torrada Tradicional, Melitta Café sem Açúcar, Manga Palmer, Itambé Fit Mamão com Laranja. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcia Natalina
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