Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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62,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 45,88g | Prot: 65,98g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Batavo Pense Zero Amora, Goiaba Vermelha, Café, Carrefour Requeijão Viver Light, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Melancia, Derbak Homus, Visconti Torrada Integral. Jantar: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimenta Cambuci, Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa. Lanches/Outros: Carrefour Requeijão Viver Light, Marilan Pit Stop Integral, Café, Banana Prata. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Transport - 23 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ROSEFLA
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