Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2013
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 56,35g | Prot: 101,32g | Carbs: 226,11g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Pão Francês sem Miolo, Sorvete de Creme, Batatas Fritas, Filezinho de Frango. Jantar: Sorvete Balance Creme. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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