Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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449 kcal
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Gord: 5,61g | Prot: 48,79g | Carbs: 52,64g.
Café da Manhã: Café. Almoço: BH Feijão Carioca, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Subway Tomate, Brócolis, Arroz Integral (Longo, Cozido), Rúcula. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 6 horas, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Emanuellembusnello
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