Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2013
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96,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 40,59g | Prot: 69,39g | Carbs: 193,99g.
Café da Manhã: Peras, Iogurte Corpus Light, Levíssimo Água e Sal, Achocolatado Light, Leite Desnatado (Molico). Almoço: Fruttare Limão, Bife de Carne de Vaca, Agrião, Linguiça Toscana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Queijo Minas Frescal, Pão de Forma Light sem Casca, Suco de Soja de Uva Light. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçãs Fuji. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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