Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2019
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54,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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466 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 18,88g | Carbs: 53,31g.
Café da Manhã: Morangos. Almoço: Salware Alpes Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Cenouras, Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cabotiá Abóbora Cozida, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Doce Menor Gelatina Zero Limão. Lanches/Outros: Bolo Indiano, Broa de Milho. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de VivihStyles
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